【再掲】【参加者募集】1/30(火) 岡澤史子氏講演会「知って得するアンガーマネジメント」

2024年1月の子育てサロンは、学習塾を経営する岡澤史子（おかざわのぶこ）さんをお招きして、講演会形式で開催します。

岡澤さんからのメッセージ

アンガーマネジメントとは

本当は言いたいけど言えない。
自分さえ我慢すれば丸く収まる。
私は、本当にダメな人間。
みんなはうまくやれるのに自分はダメ、能力がない、根性が足りない、ダメダメ…
など自分を責めたことありませんか？
これ、怒りを自分に向けている証拠です！
アンガーマネジメントは、怒らなくなることを目標としていません。
アンガーマネジメントは、怒りで後悔しないようになるための学びとトレーニングです。

先ほどの自分を責める、我慢をすることは、ストレスのもと。
意外と病気を抱えている人に多いように思います。
中には、「私は怒ったことがありません」とおっしゃる方がいますが、それは怒りの感情の矛先をすべて自分に向けている場合が多いです。多分、昔の私を知っている方は、私が怒りのかたまりのような人間だと思っていると思います。
でも、感情について学び少しずつ変わっていきました。

岡澤さんはアンガーマネジメントと出会い、アンガーマネジメントを学んだことで、自分が望むものを相手に「こうしたい」と伝えることができるようになったそうです。

今回の講演会では、『知って得するアンガーマネジメント』をテーマに90分お話しいただき、個人ワークも予定しています。アンガーマネジメントの入門編となる内容です。

開催日：2024年１月30日　火曜日
時　間：10:00～12:00
場　所：いちばん星
定　員：20名（要予約）　1/24（水）受付締め切り
参加費：無料

お気軽にご参加ください。